viernes, 1 de julio de 2016

Orgasmo

 Orgasmo: Es la descarga repentina de la tensión sexual acumulada, durante el ciclo de la respuesta sexual, resultando en contracciones musculares rítmicas en la región pélvica caracterizadas por el placer sexual. Experimentados por hombres y mujeres, los orgasmos son controlados por el sistema nervioso involuntario o autónomo. A menudo se asocian con otras acciones involuntarias, incluyendo espasmos musculares en múltiples áreas del cuerpo, una sensación de euforia en general y, frecuentemente, se exteriorizan movimientos del cuerpo y vocalizaciones. El período después del orgasmo (conocido como periodo refractario) es a menudo una experiencia relajante, atribuido a la liberación de las neurohormonas oxitocina y laprolactina, así como las endorfinas
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lunes, 2 de mayo de 2016

Eyaculación Precoz

Se trata del problema sexual más frecuente en los hombres, sin embargo, son muy pocos los que lo confiesan al médico. Craso error, ya que, con la ayuda de un profesional, la eyaculación precoz tiene solución.

La ansiedad es un factor esencial y una de las principales causas de eyaculación precoz. Un alto nivel de estrés o nerviosismo, miedo a que la pareja quede embarazada o a hacer el ridículo, pueden tener como consecuencia que el hombre pierda el control durante el coito.
  • Causas biológicas: el mecanismo por el que se cree que se produce este trastorno a nivel neurológico es una alteración en la sensibilidad de los receptores cerebrales de la serotonina. De hecho, en la eyaculación precoz primaria se reconoce que puede existir un trastorno genético que altera esta sensibilidad de los receptores de serotonina.
  • Relaciones sexuales infrecuentes: los hombres que no tienen relaciones sexuales con frecuencia, presentan una mayor tendencia a ser eyaculadores precoces.
  • Algunas enfermedades psiquiátricas como la depresiónel trastorno bipolar o el estrés postraumático también pueden contarse estre las causas de la eyaculación precoz.
  • Infecciones de la vía urinaria o de la próstata. La prostatitis crónica es causa, en muchas ocasiones, de disfunciones sexuales.
  • Alcoholismo y tabaquismo crónico, que también pueden originar disfunción eréctil.
  • Fármacos y drogas: cocaína, marihuana, diuréticos, antihipertensivos y digoxina son las sustancias que se relacionan habitualmente con este problema.
  • Trastornos neurológicos: neurosífilis, esclerosis medular y neuropatías.
  • Trastornos hormonales: defectos en la tiroides y las glándulas suprarrenales. Estos casos suelen acompañarse también de disfunción eréctil.

Como Limpiar tus Juguetes Sexuales

Para muchas parejas el uso de juguetes sexuales es habitual, los consideran una herramienta útil para incrementar el placer y otorgar variedad al encuentro sexual, pero ano solo se trata de saber usar estos artefactos de manera adecuada, sino también de mantenerlos en buen estado para garantizar nuestra salud, por eso en unComo.com te damos algunos consejos para que sepas cómo limpiar los juguetes sexuales.



  • Antes de adquirir o usar los juguetes sexuales por primera vez es importante asegurarnos de que se encuentran en buen estado, que no tienen ningún defecto que pueda causarnos daño y que aquellos que vibran funcionan correctamente
  • Antes del primer uso debes lavar el juguete con agua y jabón neutro, también puedes usar el jabón especial para el área íntima femenina, que no afecta el PH ni es demasiado agresivo

  • Después de cada uso debes igualmente lavar el juguete con agua y jabón del mismo modo que lo hacemos por primera vez, esto es muy importante con el fin de mantener la salud íntima
  • Toma en cuenta que los juguetes con vibración que llevan baterías deben lavarse con más cuidado para evitar que se deterioren, por eso remueve las pilas antes de limpiarlos
  • Cuando compartes el juguete sexual con alguien que no es tu pareja habitual resulta importante protegerte, por eso debes colocarle un preservativo, pues en el silicona podrían quedarse bacterias que pueden causarte infecciones y problemas de salud más graves
  • Del mismo modo si usas un consolador por vía anal y vaginal debes protegerlo con un condón de lo contrario podrías transmitir las muchas bacterias que se encuentran en el ano a tu vagina, produciendo una infección
  • Luego de limpiarlos déjalos secar sin usar una toalla o paño, es el mejor modo de garantizar que el material no quede húmedo antes de colocarlo en su funda
  • Si utilizas algún lubricante con el juguete sexual toma en cuenta que debe a base de agua, pues los de silicona o aceite podrían dañar el juguete
  • Es importante seguir estas indicaciones pues los juguetes sexuales entran en contacto directo con nuestras zonas íntimas y de su correcto uso e higiene dependerá en gran medida nuestra salud


  • Juguetes Sexuales

    ¿Quieres innovar en tu vida sexual? En la actualidad muchas son las parejas que deciden atreverse a incorporar complementos y juguetes en la cama para conseguir nuevas sensaciones y descubrir una manera diferente y muy divertida de hacer sexo. Además de los juguetes pensados para la masturbación femenina y/o masculina, existen otra serie de juegos que son idóneos para que los dos miembros de la pareja consigan una máxima excitación de manera conjunta. Sigue leyendo este artículo de unComo en el que te descubrimos los juguetes sexuales para parejas que mejor funcionan. ¡Atrévete a probar cosas nuevas!


    Aunque a simple vista un vibrador parezca un utensilio destinado a la masturbación individual, lo cierto es que los vibradores son uno de los juegos eróticos más usados por las parejas ya que pueden usarlo tanto ellos como ellas por igual. Existen una gran cantidad de opciones a la hora de usar un vibrador en pareja ya que hay algunos que son de estimulación anal (que pueden usar ambos miembros), otros que son de doble penetración y que pueden ser usados para estimular a la mujer durante los juegos previos, también hay otros vibradores indicados para estimular zonas específicas del cuerpo como la punta del pene, los pezones, etcétera.
    Estos juguetes eróticos están indicados tanto para conseguir excitar a una persona durante los preliminares o, también, para continuar con el deseo sexual entre penetraciones, en el momento del descanso. Además, lo mejor de ellos es que también pueden utilizarse cuando se está solo para conseguir masturbaciones más placenteras e intensas.

    Los Mejores Alimentos para Juegos Sexuales

    Es imposible negar que alimentación y sexo van unidos. En muchas ocasiones, el sabor de algunos alimentos es capaz de hacernos sentir tanto como un buen juego erótico. Si te gustan ambas cosas por separado, ¿por qué no probarlas en conjunto? Las sensaciones pueden ser mucho más intensas si incorporas algo jugoso y goloso, pues tus ganas de comer serán insaciables y harás disfrutar mucho más a tu pareja.


    En el mundo del sexo, como en el de los alimentos, no hay casi nada escrito. Eso sí, hay múltiples ingredientes que pueden ser muy placenteros si los utilizáis adecuadamente. Recuerda que una de las zonas más erógenas de nuestro cuerpo se encuentra en el paladar, por lo que qué mejor que darte ese gusto mientras le das el gusto a tu chico o a tu chica. Todo es probar y atreverse. ¡Toma nota y a disfrutar!

    Miel. Si te gusta mucho el dulce, si quieres notar esa sensación pegajosa en tu piel o en la de tu pareja, si quieres disfrutar con un alimento muy lubricante, ese es sin duda la miel. Con este ingrediente, podrás darle mucho juego a tus relaciones. Si quieres dar el gusto a tu lengua y a tu paladar por los rincones más recónditos del cuerpo de tu pareja, apuesta por embadurnarla con un chorro de dulce miel. Con simplemente verter el fino hilo de miel sobre el cuerpo de tu pareja, conseguirás estremecerle... ¡Y a jugar!

    Chocolate. El clásico de los clásicos para antes, durante y después, es sin duda el chocolate o el cacao. Este alimento totalmente afrodisíaco, ya que su composición incrementa la sensación de deseo sexual, por lo que actúa como un perfecto estimulante. Utiliza tu imaginación e incorpora el chocolate en tu rito sexual para aumentar el placer de ambos y descubrir lo placentero que resulta, también, para el paladar. ¿Te atreves?


    ¿Que hay más erótico que darle de comer sensualmente a tu pareja? Te proponemos que para poneros a 100 y pasar una noche de lo más hot mezcles los placeres corporales con los sabores más exóticos. Está científicamente probado que la testosterona de los hombres aumenta previamente y estimula a la mujer con mayor facilidad. Así que, corta deliciosas frutas como fresas, plátanos, uvas, mango, papaya o cerezas y juega a la seducción. Dá de comer a tu pareja y disfruta de este momento tan caliente antes de pasar a la acción. Nunca una fruta te habrá puesto tan a tono.


    Como Usar las esposas en la Cama! Seduce a tu pareja.

    Las esposas y el sexo son compañeros desde hace mucho tiempo, y es que la posibilidad de establecer juegos sexuales o incluso el coito con uno de los participantes atado de manos, resulta muy excitante para algunos. Sin embargo para que ambos disfruten al máximo de esta práctica conocida como bondage, es importante tener en cuenta algunas sugerencias que harán que este encuentro sea placentero e inolvidable. En @libidup te explicamos cómo usar las esposas en la cama.

  • El primer paso para usar esposas en la cama y disfrutarlo al máximo es elegir las adecuadas. Normalmente las esposas que se usan en prácticas sexuales suelen ser acolchadas o protegidas por alguna tela, de este modo no dañamos las muñecas de nuestra pareja o de nosotros mismos. si eliges las esposas convencionales, procura no apretarlas demasiado para no causar daño, a menos claro que eso sea lo que ambos deseen.
  • Normalmente las esposas se usan en la cama durante los juegos sexuales previos, aunque también pueden emplearse durante el coito, todo dependerá de la fantasía que les apetezca complacer.
    Una buena forma de comenzar los juegos es sentando a tu pareja en una silla y esposando sus manos en la parte trasera. Entonces puedes proceder a llevar a cabo juegos eróticos como el sexo oral, realizar un baile erótico u ordenarle que te complazca en ciertas cosas para ganarse la liberación. Estar atado de manos y sin poder tocar a nuestra pareja cuando nos apetece es un acto que puede llevar a niveles extremos el deseo.


  • Si quieres emplear las esposas en la cama durante el coito, entonces lo mejor es atar a tu pareja con las manos extendidas hacia arriba, sujetadas al cabecero de la cama si es posible. En esa postura podrás realizar toda clase de juegos sin que él o ella puedan moverse demasiado, una idea perfecta para quienes adoran experimentar con la dominación en la cama.
  • Si este es tu plan, o si incorporar las esposas en el sexo es para ti el primer paso para probar seriamente con el bondage, entonces no puedes dejar de leer nuestro artículo acerca de las mejores posturas sexuales para practicar el bondage, con ideas que te permitirán mantener a tu pareja atada mientras llevas a cabo diversas posiciones que complazcan a ambos.
  • Recuerda que para usar las esposas en la cama y disfrutarlo al máximo es importante que:
    • Ambos estén de acuerdo y se sientan estimulados por esta práctica.
    • Establezcan los límites de este tipo de encuentros: simplemente un jugueteo inocente, jugueteo con principios de dominación o un encuentro de bondage en toda regla.
    • Tengan en cuenta ciertas normas de seguridad para evitar lesiones o accidentes. En nuestro artículo medidas de seguridad para practicar el bondage encontrarás algunas recomendaciones.
  • Si deseas leer más artículos parecidos a cómo usar las esposas en la cama, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Sexo y besos.





  • La Mejor Hora para el Sexo



    Sabes cuál es la mejor hora para mantener relaciones sexuales? Depende de si eres  o , y te avisamos de que las preferencias difieren bastante...
    ¿Cuál es el momento del  preferido por los  para tener sexo? ¿Y el de las mujeres? Un estudio ha respondido a estas preguntas.
    La investigación ha sido realizada por la marca de juguetes sexuales 'Lovehoney', para lo que ha contado con la participación de 2.300 adultos tanto de un sexo como de otro, y gracias al cuál han llegado a la conclusión de que hombres y mujeres difieren en sus preferencias en cuanto a la mejor hora para tener relaciones con su pareja.
    De acuerdo con el resultado del estudio, los hombres prefieren el sexo por las mañanas, mientras que las mujeres se decantan por la noche. Pero el estudio es aún más concreto en sus conclusiones, puesto que señala que el sexo masculino tiene como favorito para las relaciones el intervalo que va entre las 6 y las 7 de la mañana. Por su parte, las mujeres prefieren el sexo entre las 23 y las 2 de la noche.
    Otro dato curioso que se desprende de este estudio es que las mujeres aseguran que su deseo sexual tiende a depender de su estado de ánimo, mientras que los hombres revelan que su interés sexual suele mantenerse siempre constante.

    ¿Influye el tamaño en el sexo?


    La influencia del tamaño del pene en la satisfacción sexual, en el sentido puramente físico de la frase, sólo tendría cabida en el caso de los micropenes (aquellos cuyo tamaño en erección es inferior a los 6 centímetros). Pero la pregunta puede tener mucho más recorrido, dando lugar a los consabidos matices. Y es que, como explica Francisca Molero, codirectora del Institut de Sexología de Barcelona, aunque el tamaño de los genitales no influye en la satisfacción sexual, sí que pueden influir los complejos. De hecho, uno de los aspectos más importantes para garantizar el placer en una relación sexual es la seguridad en uno mismo. "Cuando un hombre piensa que tiene un pene pequeño, este complejo repercute en el modo en el que interacciona con sus posibles parejas, independientemente de que sean esporádicas o estables", explica.

    Por eso cuando a la sexóloga se le pregunta cuál sería un tamaño estándar, destaca que el nivel de desarrollo de cada hombre es diferente y que no es adecuado dar cifras exactas. "Es habitual que se tienda a comparar, sobre todo en el caso de los más jóvenes. Aquello que parece estar dentro de la 'norma' nos hace sentirnos seguros, mientras que todo lo que se salga de esa supuesta normalidad, nos puede afectar a la hora de mantener relaciones sexuales", argumenta. 

    Una de las alertas en este sentido podría ser crearse falsas expectativas y sensación de malestar cuando uno se compara con modelos o actores que aparecen en películas eróticas o pornográficas. "Hay que tener en cuenta que en las películas el tamaño del pene puede mostrarse distorsionado o percibirse mucho mayor al que pudiera tener en realidad, debido a la perspectiva, al plano, a la iluminación e incluso en algunos casos al consumo de fármacos para potenciar la erección", comenta Molero. 

    Los aliados para superar complejos
    La educación sexual y la práctica de habilidades emocionales que refuerzan la autoestima permiten minimizar desde la infancia los complejos relacionados con el tamaño del pene. "La sexualidad no es genitalidad. Es algo que tiene que ver tanto con el cuerpo como con la mente, pues el cerebro es el mayor órgano sexual que tenemos", comenta la sexóloga del Institut de Sexología de Barcelona, que además asegura que la vagina se adapta a todo tipo de tamaños y que en el caso de las relaciones heterosexuales es mucho más habitual que a una mujer le preocupa más o le retraiga más pensar que el pene es demasiado grande y que la relación sexual puede resultarle dolorosa. En este sentido, asegura la sexóloga, un pene que no fuera grande partiría con ventaja en las relaciones sexuales. 

    Evitar la "focalización" en un problema o en un complejos es otro de los recursos que propone la sexóloga: "Si en lugar de sentir, no dejas de pensar y poner toda tu atención en el problema (complejo, eyaculación precoz, miedo, inseguridad...) se dispara el sistema simpático y por ende la ansiedad". Por eso, Francisca Molero pone el acento en que es importante entender que no sólo cada relación es diferente sino que cada actividad sexual es también diferente y hay que estar siempre a la expectativa. Eso sí, de forma activa.

    Formas para mejorar tu relación


    Muchos de nuestros problemas se comprimen en una cosa: relación de pareja. Ahí se encuentran malentendidos, mala comunicación o simplemente conflictos triviales. Incluso con las mejores intenciones, es fácil herir a los que más queremos, especialmente a tu pareja
    Toma nota de cómo mejorar tu relación:
    Dale tu atención: Apaga tu cerebro por un ratito y concéntrate en una persona, ya sea tu hijo, esposo o mejor amiga. Confía en la conexión presente y simplemente pon atención. Con esto me refiero a: apagar el celular, poner tus ojos en los suyos y callar el monólogo de tu cabeza. La próxima vez que veas a tu novio, haz exactamente eso y elimina todas las demás distracciones. Escucha, observa, ve sus emociones y reacciona.
    Revisa tu agenda personal: Es como cuando tu novio llega a casa después de un mal día, pero a la hora de decirte “Amor, tuve un pésimo día”, tú sales con lo mismo: “¡Yo también!” Y de la nada la conversación se basa en ti. Es como si dijeras, “ya sé que te fue mal, pero a mí me fue peor”. Sin querer hacerlo, te robas su historia y toda la atención se fija en ti. Por más difícil que sea, deja tu agenda personal en la puerta, olvídate de ti por un ratito, y deja que tu pareja hable, se desahogue y descanse a tu lado.
    Abre tu lenguaje: Las relaciones sólo pueden crecer mientras las personas involucradas estén dispuestas a abrirse. La mejor forma de hacerlo es haciendo preguntas: ¿cómo te ves en 5 años?, ¿perros o gatos?, ¿cuántos hijos quieres? La próxima vez que estén en el carro, traten de jugar el juego de preguntas, seguro descubrirán cosas nuevas que no sabían el uno del otro.
    Recuérdale tu amor: Mantener el contacto con tus amigos es cada vez más fácil con la ayuda de las redes sociales, pero no tomes por sentado el contacto el contacto físico, emocional y sentimental con tus personas importantes. Este tipo de contacto no sólo será importante para su relación, sino también como individuos. En lugar de mandarle mensajes cada 5 minutos, ¿por qué no lo acaricias cuando lo tienes cerca? Dile que lo quieres, que lo deseas, que lo amas. Y no sólo a través de palabras, sino también de gestos y tu lenguaje corporal.